Retete pt detoxifiere

retete pt detoxifiere

dezinfectarea laptelui și a cărnii

Slăbeşte mâncând! Slabeste mancand! De Ioana Maroşan Curele de detoxifiere sunt binevenite pentru a permite organismului să elimine toxinele şi să funcţioneze apoi la capacitate maximă.

Cum sa incepi o cura de detoxifiere cu sucuri?

Află care sunt reţetele cu efect detoxifiant pe care le propune celebrul Dr. Curele de detoxifiere sunt binevenite pentru a permite organismului să elimine toxinele şi să funcţioneze apoi la capacitate maximă. De ce avem nevoie de detoxifiere? Sănătatea începe din colon, susţin specialiştii în nutriţie retete pt detoxifiere naturopatie.

prevenirea și tratamentul medicamentelor pentru viermii umani

Un colon care funcţionează prost ne atenţionează prin diverse semnale că este depăşit de toxinele acumulate în fiecare zi şi că trebuie să-l ajutăm urmând o cură de detoxifiere. În mod normal, omul în perioada sa de vânător-culegaăor nu avea nevoie de stimularea detoxifierii, aceasta făcându-se în mod natural, deoarece alimentele şi mediul înconjurător nu erau poluate şi dieta era naturală.

De aceea, astăzi omul trebuie să susţină sistemul de detoxifiere.

Cura de detoxifiere - 5 semne ca ai nevoie de o cura de detoxifiere

Dacă acest sistem se înfundă cu resturi alimentare, toxinele neeliminate sunt repuse în circulaţie în organism", explică prof. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.

Mai mult, dacă nu reuşim să eliminăm aceste toxine la timp, resturile alimentare se depun "în cutele pereţilor intestinali şi formează placa mucoidă. Fibrele alimentare retete pt detoxifiere placa mucoidă şi restabilesc circulaţia substanţelor în organism", adaugă specialistul.

Dacă te simţi în permanenţă obosită, nu ai suficientă energie, nu te odihneşti bine noaptea şi te trezeşti foarte greu dimineaţa înseamnă că ai nevoie de o cură de detoxifiere.

retete pt detoxifiere

Iată care sunt reţetele recomandate de Dr. Oz pentru o detoxifiere de două zile: 1. Micul dejun: Quinoa cu prune uscate Dr. Oz susţine că este important să consumăm quinoa, deoarece conţine toţi cei nouă aminoacizi esenţiali, fiind o proteină de calitate.

Plan de detoxifiere pentru 7 zile

De asemenea, conţinutul ridicat în retete pt detoxifiere ajută la digestie, iar fosforul stimulează tranzitul. În combinaţie cu prunele uscate, quinoa este un mic dejun complet şi săţios.

  • Steroid cream for hpv
  • Program de detoxifiere de o zi: PAS CU PAS!
  • Cum sa tii corect o cura de detoxifiere si retete de sucuri pentru detoxifiere
  • Hpv impfung jungen abrechnungsziffer

Prunele uscate sunt bogate în fibre şi sorbitol, care are un uşor efect laxativ. Se acoperă şi se lasă la foc mic încă 5 minute. Masa de prânz: Smoothie revitalizant de fructe Un smoothie răcoritor cu fructe retete pt detoxifiere ideal pentru prânz atunci când urmezi o cură de detoxifiere, după cum recomandă Dr.

Reţeta recomandată de Dr.

Cum sa tii corect o cura de detoxifiere si retete de sucuri pentru detoxifiere

Afinele au un conţinut bogat în antioxidanţi care apără celulele şi în quercetină care ajută la buna funcţionare a ficatului. Retete pt detoxifiere sunt bogate în vitamina B6 care intensifică procesul de detoxifiere, iar seminţele de in sau de chia aduc un plus de fibre şi acizi graşi omega Gustare: Suc cu spanac şi ananas Sucul proaspăt de spanac şi ananas este recomandat între mesele principale.

Oz recomandă câte două pahare din acest suc, ca gustări între mesele de bază. Dacă nu ai un storcător de fructe, poţi să le amesteci în blender cu apă, după care să strecori pulpa.

Trei rețete de sucuri pentru detoxifierea organismului

Ananasul conţine enzime care reglează digestia şi împiedică balonarea, iar spanacul sau frunzele de culoarea verde închis sunt bogate în clorofilă, care ajută la detoxifierea ficatului. Masa de seară: Supă de legume Ca să prepari aceasră supă de legume ai nevoie de: 2 litri de apă, 2 cepe roşii, 2 beţe de ţelină, 1 bulb de fenicul, 4 căţei de usturoi, 1 cană cu ciuperci, 1 varză mică, 2 linguriţe de chimen, 2 linguri de oregano, 2 linguri de boia de ardei, 2 linguriţe de sare, piper Cayenne şi frunze de pătrunjel.

Se fierb toate ingredientele la foc mic timp de o oră. Feniculul are rolul de a retete pt detoxifiere bila, pătrunjelul are efect diuretic, iar piperul Cayenne ajută la detoxifierea ficatului. Oz recomandă să termini masa de seară cu un bol mic de varză murată care conţine probiotice cu rolul de a elimina toxinele din tractul gastrointestinal şi câteva felii de măr pentru a adăuga un plus de fibre.

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Reguli de bază pe care trebuie să le respecţi: Bea multă apă plată pe parcursul zilei. Încearcă să dormi opt ore pe noapte. Nu mânca nimic după ora Fă seara o baie caldă cu săruri Epsom dizolvate în apă.

retete pt detoxifiere

Înainte cu o oră de culcare bea un ceai de păpădie, care are proprietăţi diuretice şi va stimula eliminarea toxinelor.

Mai multe despre acest subiect